Sổ tay tự luyện tập Yoga

Người luyện tập Yoga muốn đạt được hiệu quả lý tưởng từ các động tác rèn luyện theo công pháp Yoga, phải hoàn thành động tác với một tâm thế thư thái, thoải mái. Cho nên những người luyện tập Yoga luôn chú trọng phương diện tinh thần, cuối cùng sẽ giúp tinh thần đạt được trạng thái an định bình tĩnh, mà đây cũng là một biểu hiện của sức khỏe cơ thể. Quyển sách “Sổ tay tự luyện tập Yoga” sẽ giúp người tập luyện yoga có những phương pháp rèn luyện thể dục, giúp người tập luyện đạt được sự phát triển về thể chất và tinh thần…

Bấm vào  >> Xem toàn văn >>