Bác sĩ tốt nhất là chính mình – Tập 4

Để cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể không phải ăn thật nhiều là đủ vì ăn uống không chừng mực, ăn quá nhiều so với nhu cầu có thể dẫn đến các bệnh lý mạn tính có liên quan đến dinh dưỡng như thừa cân béo phì, bệnh lý tim mạch, đái tháo đường… Tiếp theo các tập trước, tiếp tục giới thiệu cùng bạn đọc những lời khuyên bổ ích để bảo vệ sức khỏe, tránh xa bệnh tật.
Đưa ra những lời khuyên về chăm sóc sức khỏe như: Bữa ăn hợp lý; Hạn chế tăng cân tuổi trung niên; Làm thế nào để giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh?; Dinh dưỡng tùy theo bệnh; Khỏe nhờ biết cách ăn sáng; Phòng tránh chứng đau lưng; Uống nước như thế nào để tốt cho sức khỏe?; Phương cách giúp bảo vệ gan; 5 lý do bất ngờ khiến bạn tăng cân…
Bấm vào  >> Xem toàn văn >>

Hits: 2